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    • 2016.07.27 Wednesday
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    アキレス腱の痛み

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      今日はアキレス腱について書いていきます。



      ゴルフのスウィングをしただけで、アキレス腱を切ってしまう人がいます。

      またジョギングをしてアキレス腱を何回も痛めている人もいます。

      こういう人たちは、痛い方の足に体重がかかり、足が短くなっています。(骨盤の歪みから来ます)

      体重が常にかかっている分、そちらの足は使い過ぎとなり、筋肉が縮みやすく、弾力性がなくなるので、アキレス

      腱を切りやすくなります。

      膝が痛くなるのも、こちらの足です。

      このように、重心が左右どちらかにかかっていると、足の故障を起こしやすくなります。重心のかたよりをなくす

      ことと、上半身を柔軟にし、足にかかる負担を軽くすることが、足の故障の改善法です。


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      祖師ケ谷大蔵 ストレッチ専門整体 ボディストラクチャー

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